疲労とストレスのチェックツール

2011/10/11

今年の全国労働衛生週間も終わりました。今年のスローガンは「見逃すな　心と体のSOS　みんなでつくる健康職場」でした。（PDF参照）スローガンをあげるまでもなく、働く方の健康を考えるにあたって心の問題は重要なこととして、みなさんも日ごろ注意をはらっていることと思います。

厚労省のホームページから利用できる簡単な心と体のチェックツールを紹介します。まずは「労働者の疲労蓄積度自己診断チェックリスト」から紹介です。下記にアクセスください。

質問①の13問と質問②の7問のあてはまるところにチェックを入れて、最後の総合判定をクリックすれば判定が出ます。

次にストレスチェックです。下記にアクセスです。

仕事のストレスと最近一か月のストレスの2種類のチェックを行えるのですが、それぞれ17問、29問ある質問にチェックを入れ最後の判定をクリックです。

疲労度チェック、ストレスチェックともに簡易的なもので、大雑把な判定かなと感じるでしょうが、健康を考える心構え感覚で、ときどきチェックしてみてはいかがですか？

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